回想當年，你學(xué)會(huì )抽煙的理由又是什么?是心愛(ài)的女同學(xué)沒(méi)有接受你連續幾天的惆悵?是來(lái)源于各方面的亞歷山大?亦是你覺(jué)得只有抽煙的男人才是真漢子這種謬論?……總之等等，開(kāi)始抽煙的理由總是千奇百怪。
可能，你也知道抽煙對身體危害極大，只是你控制不住;甚至你也知道二手煙對家人多么的不好，只是你仍然控制不住。日而久之，人就被小小的一根煙給控制了。
飯后一根煙，不如每天一杯茶
喝茶能幫助戒煙，其實(shí)早已成為不爭的事實(shí)。不只是因為它能補充因抽煙而流失的維生素C，抑制和消除香煙中的致癌物質(zhì)，預防可怕的肺癌。其實(shí)更多的是它能使人在戒煙過(guò)程中，去除煩躁，多一份寧靜。
戒過(guò)煙的人肯定深有體會(huì )，在戒煙期間，會(huì )產(chǎn)生一種“戒煙綜合癥”，即人的脾氣會(huì )變得異常暴躁。喝茶既靜心又靜氣，久而久之，對煙的依賴(lài)性就不那么強了。所以打算減少吸煙或者戒煙的，喝茶最好不過(guò)。
每天一根煙，那是疾病的累積，每天一杯茶則是健康的累積。雖然抽煙容易戒煙難，但是萬(wàn)事貴在一份堅持。想想自己那日漸衰竭的器官，不要再以“飯后一根煙，賽過(guò)活神仙”這句“格言”來(lái)搪塞自己了，多喝茶少抽煙才是生活的真諦!
