愛(ài)喝茶是件好事，喝茶能有助防老，而且具有養生保健功能。但是長(cháng)期喝濃茶如果不注意保養牙齒的話(huà)，牙齒很容易變黃喲。
長(cháng)期喝濃茶，茶葉中的多酚類(lèi)氧化物附著(zhù)于牙齒表面，如果不刷牙，確實(shí)會(huì )使牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長(cháng)期不清洗，表面積有一層“茶垢”一樣。
同時(shí)呢，但如果喝濃度過(guò)高的茶水，攝入的氟太多，超過(guò)人體的生理需要量，也會(huì )引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現齲齒。所以說(shuō)，愛(ài)喝茶是好事，但是同時(shí)也要注意下牙齒哦。
喝完茶及時(shí)漱口
喝茶后不及時(shí)地漱口，茶水中的色素也會(huì )粘附在牙齒上使之變色。所以說(shuō)呢，喝茶后及時(shí)漱口很重要。當然，喝茶過(guò)后喝點(diǎn)清水也是很有幫助的哦。
一般來(lái)說(shuō)，隔個(gè)半年左右洗牙一次，就可以有效清潔牙齒了，但是除去這樣的手段，我們的民間小偏方也可以助你擁有小白牙~
1.醋可除牙垢的小竅門(mén)
經(jīng)常喝茶的人，牙齒會(huì )被染上一層黃黃的茶垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除茶垢。
2.橘皮末做牙膏可潔牙
凈橘皮研成細末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿(mǎn)口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長(cháng)期堅持能有效固齒。
3.墨魚(yú)骨
將墨魚(yú)骨研成細末用來(lái)刷牙，牙齒可由黃變白。
4.小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
