夏季天氣炎熱，工作常用電腦的族群，眼睛得不到休息，長期堅持一樣的坐姿，身體會發(fā)出紅燈信號，因此平日中應(yīng)學(xué)會善待自己的身體。在此，介紹兩款DIY藥茶針對電腦一族的朋友們，幫助減少輻射，保護(hù)眼睛。
一、雙果綠茶。
做法：綠茶10克，紅棗10枚、無花果 10克、冰糖適量，加清水煮服。綠茶含有強效的抗熱氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，綠茶中含少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。紅棗補脾健胃，含有豐富的維生素C，對倦怠乏力、脾胃虛弱均有好處。
二、菊花茶。
做法：用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜適量。加入清水煎煮后代茶飲用。具有明目清肝、清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部的疲勞。
