一、喝花茶忌隨便“混搭”
不知從何時(shí)起,花草茶遍地開(kāi)花,隨處可見(jiàn),商場(chǎng)的入口處,超市里的小柜臺等等?;ú璐钆浞N類(lèi)越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。所以,花草茶除了不能亂搭,更不宜多搭,更不能隨便“混搭”,想混搭也別超過(guò)三種。為了安全起見(jiàn),我在這里也給大家介紹幾種專(zhuān)家推薦的花草茶科學(xué)“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以調節內分泌,消除疲勞。
2、迷迭香+馬鞭草+檸檬草:分解脂肪、利尿、消腫去濕,專(zhuān)瘦腿部,對下半身肥胖很有療效。
3、玫瑰花+減脂花+棗蜜:可排除體內多余油脂,使得身材苗條。
4、減脂花+馬鞭草+七葉膽:清血脂,瘦身減脂。
5、玫瑰花+茉莉花:養顏美容,對肝臟和胃部有滋補功能,更可緩和緊張情緒。
二、花茶不能隨便喝
近幾年流行喝花草茶,但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中醫專(zhuān)家解釋說(shuō),代用茶和茶葉的飲用方式相同,但是某些代用茶作為中藥,飲用是有所限制的,要根據自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇花草茶。
1.決明子雖有降血脂作用,但同時(shí)可引起腹瀉,女性長(cháng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規律,重則可使子宮內膜不正常。泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用。
2.金銀花藥性偏寒,任何人都不宜長(cháng)期飲用,尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。
3.番瀉葉泡茶能通大便,用于治療便秘,但慢性、習慣性便秘長(cháng)期飲用會(huì )養成依賴(lài)性,用量越來(lái)越大最終導致無(wú)效,大劑量服用還可導致尿潴留、惡性血壓變化,婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對不宜。
4.枸杞子溫熱身體的效果相當強,但高血壓患者、性情急躁的人,或是平時(shí)大量吃肉、面泛紅光的人不宜。
5.胖大海適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞,其他原因引起的喑啞用胖大海無(wú)效,特別是老人突然失音、脾虛者慎用。
6.甘草雖有補脾益氣、清熱解毒功效,但長(cháng)期服用都能引起水腫、血壓升高。
7.菊花屬寒性藥材,雖有清熱解毒作用,但陽(yáng)虛體質(zhì)不適合。
8.人參片可補元氣、生津安神,補脾益肺,但身強體壯者長(cháng)期、過(guò)量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。