龍井茶的功效與作用有很多，針對人的身體健康與美體的功效最為顯著。比如龍井茶有提神抗癌、美體瘦身、利尿、健牙、抗菌消炎以及降壓降脂的作用。讓我們來詳細了解一下這些功效。
功效一：提神
喝茶會影響睡眠，這是很多人都知曉的，在茶葉當中含有一種叫咖啡堿的物質(zhì)，會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而讓人產(chǎn)生興奮的感覺。經(jīng)常產(chǎn)生疲勞感的茶友可以多喝茶，提提神。
功效二：美體瘦身
在坊間，流傳著各種各樣的減肥瘦身的方法，而喝茶減肥也是其中之一。人體肥胖是由于體內(nèi)的脂肪過多而導致，龍井茶當中的咖啡堿、芳香等物質(zhì)可以調(diào)節(jié)脂肪，起到美體的功效。
功效三：利尿
龍井茶的功效與作用，也體現(xiàn)在其利尿作用上。身體容易水腫等現(xiàn)象的茶友可以通過喝茶，讓咖啡堿以及茶堿發(fā)揮其應(yīng)有的利尿作用，從而治療水腫。
功效四：健牙
你應(yīng)該看到過一些牙膏產(chǎn)品以含有綠茶元素為賣點吸引消費者，確實在茶葉中含有氟這種成分，能對牙齒起到保健的作用。除了可以經(jīng)常喝茶來健牙，甚至在飯后漱口時，也可以用茶水來漱口。
功效五：抗菌消炎
龍井茶的功效與作用中，抗菌消炎也是表現(xiàn)之一。在茶葉當中的茶多酚以及鞣酸，能夠讓細菌無所遁形，并迅速死亡。
功效六：降壓降脂
血壓、脂肪一直是眾多茶友擔心的問題，我國因高血壓患病而倒下的人不計其數(shù)，除了通過醫(yī)療手段來預(yù)防，在日常生活中，還可以利用龍井茶的功效與作用。龍井茶當中的茶多酚、維生素C和維生素P能夠防治高血壓，甚至能夠起到降低血壓的作用，不妨一試。
作為中國著名綠茶，龍井茶因其色澤翠綠，香氣濃郁，口感甘醇等特點吸引了一大批忠實品飲者。而其豐富的營養(yǎng)價值，也讓人欲罷不能。所謂“好酒雖好，不能貪杯”，喝龍井茶也要采用適當?shù)姆绞?，比如下面這些方式，就是需要避免的。
空腹喝茶、喝太燙的茶水、喝冷茶、喝濃茶、喝隔夜茶等。
以上這些喝茶方式，會對身體中的脾胃、體質(zhì)、消化系統(tǒng)、抵抗能力等產(chǎn)生負面影響，因此日常飲茶要多加小心。龍井茶的功效與作用之多讓人對其愛不釋手，春色怡人，泡一杯龍井，讓美好的心情與景色融為一體吧。
