一些整天坐在辦公室里對(duì)著電腦的人，時(shí)間久了眼睛會(huì)酸痛，易導(dǎo)致眼疾出現(xiàn)。那么，喝什么茶對(duì)眼睛好?
4種有明目效果的茶飲
綠茶
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，可以清除體內(nèi)的自由基，分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。還能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，可護(hù)眼明目。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。所以最好在白天飲用，以免影響睡眠。
菊花茶
菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利于提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等情況。還適用于肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀的人。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。
決明茶
決明子有助于通便、清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨、降壓的作用，可用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
保護(hù)視力、緩解眼睛疲勞，建議食用藍(lán)莓、葉黃素、西蘭花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、維生素A的食品。
