你知道喝什么茶瘦身嗎?你知道什么茶比較好嗎?你知道瘦身茶怎么做嗎?12種瘦身茶的做法解讀為你帶來(lái)非常不錯(cuò)的選擇，快來(lái)試試吧。
一、烏龍茶
原料：烏龍茶葉
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖烏龍茶葉。
功效：烏龍茶葉能夠助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
二、薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開(kāi)薏仁，就可以飲用了。
功效：薏仁茶能夠清熱、利濕、治療水腫。
三、荷葉茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：荷葉茶能夠清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
四、決明子茶
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
五、大麥芽茶
原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分
做法：加冰糖水沖飲大麥芽茶。
功效：大麥芽茶能夠開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
六、檸檬茶
原料：檸檬，溫水，蜂蜜
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：檸檬茶可以消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
七、普洱茶
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵
做法：熱水沖泡。
功效：飲用普洱茶會(huì)使脂肪、糖份得到正常的消耗而不會(huì)致胖。
八、玫瑰花茶
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開(kāi)水沖泡。
功效：玫瑰花茶不僅活血散淤、治肝胃氣痛，還能美容幫助人體進(jìn)行消化。
九、菊花茶
原料：幾朵干菊花
做法：直接以熱水沖泡，然后濾渣取水飲之。
功效：菊花茶能夠清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
十、陳皮茶
原料：陳皮4克
做法：用沸水沖泡陳皮，然后飲之。
功效：陳皮茶能夠幫助人們理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
十一、山楂茶
原料：山楂10克
做法：用水煎煮山楂，取水飲之。
功效：山楂茶能消除油脂、幫助人們排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰，非常適合因?yàn)轱嬍扯逝值呐笥选?/p>
十二、酸溜根茶
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。
做法：把以上各味全碾成粗末，然后煎湯取汁。
功效：酸溜根茶能夠利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
以上便是小編為你帶來(lái)的12種瘦身茶的做法解讀，你喜歡哪一種呢?讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下，制作一些適合自己體質(zhì)的茶吧，讓自己也能瘦下來(lái)哦。
