中國事個(gè)飲茶大國，綠茶與紅茶一直是比較炙熱的兩種茶，由于它們的功效多，那么綠茶與紅茶對身體都有哪些好處呢?
綠茶有什么好處?
常喝綠茶有防止心腦血管疾病的好處。綠茶中的主要有效單體成分
綠茶有預防和治療輻射傷害的好處。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。占有關(guān)醫療部分臨床試驗證實(shí)，對腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
綠茶有抗朽邁的好處。綠茶中所含的抗氧化劑有助于抵抗人體性能的老化。人體新陳代謝的過(guò)程，假如過(guò)氧化，就會(huì )產(chǎn)生大量的自由基，這樣輕易讓細胞受傷和老化。超氧化物歧化物簡(jiǎn)稱(chēng)SOD，是自由基的清除劑，能有效清理過(guò)剩的自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中含有的兒茶素能明顯進(jìn)步SOD的活性，清理自由基。
紅茶有什么好處?
喝紅茶對身體有很多好處。研究表明，紅茶似乎能進(jìn)步冠心病患者的血管功能并使冠狀動(dòng)脈硬化癥患者恢復健康。紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫順，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。國外有資料報道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感,中風(fēng)及皮膚癌的效果。
綠茶與紅茶對身體都有哪些好處?綜上所述，綠茶與紅茶各有各的功效與好處，我們不能片面定奪誰(shuí)好誰(shuí)壞。要看綠茶與紅茶對身體都有哪些好處?主要還是得看哪種茶最適合自己的體質(zhì)才是真的。
