綠茶是非常健康的食品,把它添加到壽司里會(huì)有股淡淡的茶香,再搭配香甜可口的時(shí)令水果,在夏季吃起來(lái)非常清新爽口。
材料:大米1碗、海苔1張、綠茶粉2g、水果隨意、白醋75ml、白糖45g、鹽15g、芥末、醬油適量
做法:
1.大米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)再放電飯鍋煮熟,煮熟后不要急著打開(kāi)蓋子,燜15分鐘再開(kāi),米飯會(huì)更軟糯;
2.將白醋、白糖、綠茶粉和鹽混合成綠茶壽司醋,趁米飯還熱時(shí)拌入適量的壽司醋,并用飯勺翻拌均勻,待米飯冷卻后使用;
3.雞蛋磕入碗中攪散后入鍋煎成厚片,可折疊煎即成厚片狀;
4.將冷卻后的蛋餅切成長(zhǎng)條,火龍果和獼猴桃去皮后切長(zhǎng)條;
5.洗凈雙手,將海苔光滑的一面朝下鋪在竹簾上,在上面均勻地鋪上一層壽司飯,前端留出1厘米的空白,將雞蛋和水果條碼放在上面,卷成壽司卷,用刀切成小段即可。
煮婦心得:
食用時(shí)可根據(jù)口味佐以芥末和醬油。