夏天是出游的好時(shí)節，但是稍有不注意身體就會(huì )受暑熱，繼而出現中暑的病癥。要預防和對付暑氣熱力其實(shí)很簡(jiǎn)單，從日常飲食入手就可以了。下面中奢網(wǎng)為大家介紹三款茶飲，常喝能夠起到清暑熱防中暑的作用，大家不妨試試做。
1、銀菊茶
材料：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克
制作：沸水泡開(kāi)各藥材即可。
功效：此茶具有清涼解暑、清熱解毒之功效;在補充水分、防暑清熱的基礎上，適應于咽喉易腫痛、長(cháng)痘生癤者。
2、菊參枸杞茶
材料：菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克
制作：沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開(kāi)，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會(huì )降低，代茶飲用。
功效：有生津止渴、益氣補陰的作用;在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應于口干咽干、氣短乏力者好。
3、藿香茶
材料：藿香、佩蘭各10克，生魚(yú)腥草30克(二人份)
制作：切碎，加紅茶10克;用沸水沖泡10分鐘代茶飲
功效：有祛暑、化濕、和中功效;在補充水分、防暑去濕的基礎上，適用于流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。
