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      選對時間，喝茶
      
            	
        

       
      

      1、早晨起床后飲白開水,補充一夜之間的水消耗;
      

      2、上午10時左右可飲稍濃的茶水,可補充流汗及尿液排出的水分，提神醒腦;
      

      3、下午3時左右飲淡茶水,能使體內囤積的廢物順利排出;
      

      4、晚上8時左右，睡前飲水，沖淡血液,加速血液循環(huán)，但記住別飲濃茶!
      
來源：茶道


      
            	
            
      
        
      
        
    
      

      


 

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