花草茶起源于歐洲，雖然不是藥，無法期待其速效性，但長期科學搭配飲用可以健體養(yǎng)顏。而且花草茶不僅養(yǎng)身，而且養(yǎng)眼，美麗的花朵加繽紛的顏色，讓人心曠神怡，細細品嘗，更是一種享受。不過中醫(yī)師就指出，花草茶的飲用有比較嚴謹?shù)囊?guī)范，必須根據(jù)花草的屬性和自身的體質(zhì)來科學選擇，不同的花草茶有不同的屬性，熱性體質(zhì)的人，宜選用屬性稍寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人都可以選用。由于每種花草茶中都含有各自的特性，不同的性味組合在一起很有可能造成人體不適，還很容易產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，甚至產(chǎn)生毒性，嚴重者會引起心慌、頭暈等不良反應。
下面就介紹幾款可為大多數(shù)人接受的經(jīng)典搭配美容花草茶：
薰衣草檸檬茶--振作精神
選取薰衣草干花蕾5~6顆、檸檬片或檸檬汁。將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋沖泡5~10分鐘。如果是與檸檬汁一起搭配，待茶溫涼后加入檸檬汁即可。
玫瑰薄荷茶--活血提神
選取玫瑰花干花蕾4~5顆、薄荷適量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋約10~15分鐘，待茶涼后飲用，提神效果更佳。
洛神花蜂蜜茶--減脂防便秘
選取洛神花4~5朵，蜂蜜適量。將洛神花放入杯中，用沸水沖泡，待茶稍涼調(diào)入蜂蜜攪勻飲用。
迷迭香檸檬草茶--消腫瘦腿
選取迷迭香、馬鞭草、檸檬草各3克，放入杯中用熱水沖泡飲用。分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效。
玫瑰柑橘花果茶--消脂明目
選取玫瑰花干花蕾4~5顆、干柑橘皮3克、蘋果片半個、藍莓干8粒，用熱水沖泡即可飲用。
靚湯心水
用鹽擦洗蘋果表面，能有效去除殘余農(nóng)藥。
