熟知茶葉的各種功效與作用，如何正確合理將其發(fā)揮至極致，且不造成反效果呢?講究合情合理控制飲用量很關(guān)鍵。
每天2次沖泡 每次2克茶葉
營養(yǎng)、美容專家指出，適量飲用茶葉，確實能夠提高人體脂肪分解酶的活性，抑制脂肪的產(chǎn)生，調(diào)節(jié)皮脂的含量，從而達到一定的減肥、美容效果，但過量后就會物極必反。經(jīng)過臨床反復(fù)驗證，成人每天飲茶最佳的量應(yīng)是每天2次沖泡，每次2克茶葉。
飲茶用量關(guān)系著茶葉功效的發(fā)揮，因此愛茶之人以及白領(lǐng)、辦公室一族應(yīng)謹慎用茶，茶并不是喝越多越好。
