紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量元素鉀。鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用，能減少鈣在體內的消耗。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健也有益處。紅茶中含有一種類(lèi)黃酮化合物，能防止中風(fēng)和心臟病。在預防皮膚癌方面，紅茶比綠茶有更強的防癌效果。冬季人們的食欲增強，進(jìn)食油膩食品增多，常喝紅茶可去油膩、開(kāi)胃口、助養生，使人體更好地順應自然環(huán)境的變化。
很多人因為怕晚上睡不著(zhù)覺(jué)，所以不敢喝茶。其實(shí)，茶葉同時(shí)具有“提神”和“養神”兩個(gè)方面的作用，關(guān)鍵看你怎么喝。晚上最好喝紅茶。紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程，剌激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。
紅茶湯中，可以加糖加奶，添芝麻，調蜜糖，既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養，還可以加香檳或各式美酒，調成別具風(fēng)格的茶酒飲料，茶葉醇香，酬賓宴客，可使賓主進(jìn)入歡快、輕松、激動(dòng)、舒暢的精神境界。 這么一說(shuō)，似乎很適應西方國家人民的飲品，這話(huà)不假。
紅茶曾引發(fā)過(guò)北美戰爭。美國的建立，緣于當年反英獨立戰爭的勝利。引發(fā)北美獨立戰爭的是1773年“波士頓傾茶事件”。這是因為英國國會(huì )通過(guò)了“茶葉稅法”，此舉激怒了波士頓的商家和民眾。在嚴冬的深夜，波士頓“茶葉黨”強行登上英國茶船將342箱茶葉倒入大海，由此拉開(kāi)了美國獨立戰爭的序幕。歐洲輸入的中國茶葉以紅茶為主，并行銷(xiāo)世界各地，可謀得巨額利潤。
英國人喝茶的歷史雖然比不上東方人，但三百年來(lái)也發(fā)展出一套別于東方的紅茶文化。中國紅茶之所以能在英國風(fēng)行起來(lái)，應歸功于葡萄牙的凱瑟琳公主。她于1662年嫁給英國國王查理二世后，便經(jīng)常在宮中舉辦茶道，于是中國紅茶受到英國上層社會(huì )的青睞。此后，瑪麗二世與安妮女王也步其后塵，喜歡在室內擺設中國的陶瓷茶具，不時(shí)的舉辦茶會(huì )，盛情邀請皇親貴族、知心好友品嘗紅茶，并從這里迅速由英國上層社會(huì )傳到民間，在英國民間也很快掀起了一陣紅茶熱。許多英國作家對紅茶情有獨鐘，小說(shuō)家?jiàn)W斯汀不僅自已喜歡紅茶，而且還將此喜好寫(xiě)進(jìn)了小說(shuō)《傲慢與偏見(jiàn)》中，這本小說(shuō)中的人物如賓利、達西、本內特和伊麗莎白等在用完餐之后，都喜歡喝一杯紅茶。
不單是英國作家，法國作家巴爾扎克也嗜愛(ài)紅茶。他在招待朋友時(shí)，虔誠地端出一只雅致的堪察加木匣，小心翼翼地取出一只繡著(zhù)漢字的黃綾布包。他慢慢地一層一層地打開(kāi)布包，拿出一小杯呈金黃色的優(yōu)質(zhì)紅茶來(lái)，然后向滿(mǎn)座高朋介紹說(shuō)，這是中國某地的特產(chǎn)極品，一年僅產(chǎn)數斤，專(zhuān)供大清皇帝獨享。采摘必須在日初前，由一群妙齡少女精心采制加工而成，并一路歌舞送到皇上御前，大清皇帝舍不得獨享，饋贈數兩給俄國沙皇，路上為防止劫掠，必須武裝護送，好不容易送到沙皇手上后，沙皇再分賜給諸位大臣及外國使節，而巴爾扎克則是通過(guò)駐俄使節幾經(jīng)輾轉才搞到一丁點(diǎn)兒，……巴爾扎克的一番話(huà)，令賓客們目瞪口呆，也把他們的雅興調動(dòng)了起來(lái)。
紅茶一定要趁熱飲用，不然一來(lái)會(huì )影響暖胃效果，二來(lái)茶的營(yíng)養因放置時(shí)間過(guò)長(cháng)而降低
