滇紅茶是一種大葉工夫茶，是中國工夫紅茶的后起之秀，它外形緊實(shí)葉肥，茶葉色澤烏潤，茶水湯色明艷，聞之香味濃郁，品質(zhì)獨樹(shù)一幟。
喝茶可修身養性，對身體健康有益，紅茶中的多酚類(lèi)化合物可抗炎，有細菌性疾病的患者喝茶可幫助消除病原體。
有些朋友也會(huì )選擇用濃茶涂傷口，甚至是耳洞發(fā)炎，也可以適量抹點(diǎn)茶水。
除此之外，紅茶還有利尿、清熱、提神、解毒、養胃等效果，現在年輕人也有很多喝茶的，茶葉不再只是老年人專(zhuān)屬。
尤其是經(jīng)常對著(zhù)電腦的上班族，工作量大的幾天每天忙到昏昏欲睡，這些朋友桌子上要時(shí)常備點(diǎn)紅茶，紅色的茶湯漸漸在玻璃杯中綻放，等水溫降下喝一點(diǎn)，閉目養神兩分鐘，再次工作的時(shí)候，你會(huì )感覺(jué)很不一樣~
云南滇紅茶對人體好處多，但是有些朋友喝茶的時(shí)候也要注意一下。
如果失眠較為嚴重，神經(jīng)衰弱，就盡量不要喝紅茶了。還有更年期女性睡眠質(zhì)量較差，也要注意一下。
紅茶偏溫性，可以暖胃，那么胃熱的朋友要注意一下了。
情緒容易激動(dòng)、神經(jīng)敏感的朋友不要喝紅茶，紅茶中的咖啡堿會(huì )讓人產(chǎn)生興奮感。
如果正在生病吃藥期間，最好不要喝紅茶，因為紅茶中的一些成分會(huì )減輕藥物的藥性。
紅茶可能會(huì )抑制乳汁分泌，所以哺乳期的女性朋友不要喝紅茶。
滇紅茶這么好的茶葉，沖泡當然也要講究。
首先好茶要選擇一把好的茶具，都說(shuō)紫砂壺為著(zhù)名“泡茶利器”，泡出的茶湯色澤純正，而且味道香醇，沒(méi)有悶湯感。
洗茶時(shí)不要泡太久，用茶匙取出適量紅茶，倒入壺中或杯中，然后倒入適量的開(kāi)水，泡幾秒鐘，后倒出茶水，將茶葉中的雜質(zhì)洗出。
沖水時(shí)，水溫一般為85度—90度，上品滇紅茶，沖泡時(shí)會(huì )發(fā)現茶湯與茶杯接觸處常顯金圈，冷卻后會(huì )出現乳凝狀的冷后渾現象。
泡好后打開(kāi)蓋子飄香四溢，湯色紅潤，喝下去滿(mǎn)口香醇。
