喝茶在中國很有傳統，然而近年來(lái)，飲咖啡在我國已漸成時(shí)尚，尤其在一些白領(lǐng)麗人中間，早上一杯咖啡才起床、中午沖杯咖啡好解乏已經(jīng)成了一種習慣。對此，有關(guān)營(yíng)養學(xué)家和醫學(xué)專(zhuān)家提醒國人，飲用咖啡應適可而止，切忌盲目培養習慣”。大量的醫學(xué)研究表明，經(jīng)常大量飲用咖啡，極易引發(fā)各種疾病，對女性最直接的影響是降低受孕幾率。美國一些學(xué)者發(fā)現，咖啡因的攝入量與婦女的懷孕幾率有很大關(guān)系。婦女每天只要喝一杯咖啡，受孕幾率就有可能下降５０％，喝得越多，懷孕的可能就越小。他們認為，西方婦女生育率低，可能就與她們大量飲用咖啡有關(guān)。一些報告還指出，婦女在懷孕期，如果每天飲用１—１０杯咖啡，嬰兒出生后，可能會(huì )體質(zhì)虛弱，或出現呼吸和心率過(guò)快等癥狀；哺乳期的婦女如大量飲用咖啡，咖啡因很容易通過(guò)其血液進(jìn)入乳汁，從而對受其哺乳的嬰兒產(chǎn)生影響，使其變得膽怯或激動(dòng)不安。此外，女性經(jīng)常飲用咖啡，還會(huì )誘發(fā)乳房疼痛或腫塊。
嗜飲咖啡還極易引發(fā)心臟病。據英國《醫學(xué)》雜志報道，咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增多。挪威醫學(xué)工作者調查了１８４名死于心臟病的人，發(fā)現大多數人生前嗜飲咖啡，其中男性死者中有４３人每天喝９杯以上咖啡，而在女性死者中則有１６人每天喝咖啡超過(guò)７杯。
適量飲用咖啡有提神醒腦的作用，但過(guò)多飲用反而會(huì )降低工作能力和效率。澳大利亞一位心理學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現，每天喝咖啡超過(guò)５杯者，其理解能力會(huì )有所下降，將難以完成復雜的工作。
和時(shí)髦的咖啡相比，茶顯得備受女性冷落。但是如果你知道了茶對健康的益處，就不會(huì )嫌喝茶麻煩又沒(méi)有“品位”了。日前由英國皇家醫學(xué)會(huì )舉行的一次學(xué)術(shù)會(huì )議上，專(zhuān)家指出每天至少喝一杯茶有可能顯著(zhù)減少患心臟病的危險。此次會(huì )議的主題是類(lèi)黃酮的健康功效。類(lèi)黃酮能中和導致細胞受損而可能引起心臟病、中風(fēng)和癌癥的有害化學(xué)物，對預防心臟病和癌癥都有幫助。蘋(píng)果、洋蔥和紅葡萄酒中都含有大量類(lèi)黃酮，而茶中該物質(zhì)含量也非常豐富。喝茶有助于預防心臟病，其奧妙正在于此。根據專(zhuān)家向會(huì )議提交的有關(guān)研究結果，兩杯茶所起到的抗氧化作用可與四個(gè)蘋(píng)果、五個(gè)洋蔥、七個(gè)橘子或兩杯紅葡萄酒相當。研究人員說(shuō)，美國研究人員對茶、咖啡及除去咖啡因的咖啡飲料作出比較，他們發(fā)現如果每天喝一杯或更多杯的茶，患心臟病的風(fēng)險比喝其他飲料者減少４４％，這一新結果再次確認了茶的保健功效。
因為茶比咖啡更具有相當的保健功能，所以世界范圍內有關(guān)茶的研究近年來(lái)不斷升溫，越來(lái)越多的知識女性正把喝茶當做一種新的時(shí)尚。
