從一天之中來(lái)看，女人喝紅茶的最佳時(shí)間是在早晨，具體為早上7-12點(diǎn)。紅茶性溫和，早上喝紅茶既可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓大腦供血充足，保持頭腦精神，抵抗疲勞，也能祛除體內寒氣。但注意不要空腹喝茶，可以在食用早餐之后再泡紅茶喝。長(cháng)期空腹飲茶，容易影響人體對維生素B的吸收。
從飯前飯后來(lái)看，女人喝紅茶最好在飯前或飯后一小時(shí)，這樣喝可以發(fā)揮紅茶增加腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)消化的作用，從而起到一定的減肥作用。而從一年四季來(lái)看，女人喝紅茶的最佳季節是在冬季，尤其是陰虛體寒的女性。紅茶性溫和，具有生熱暖胃的作用，在冬天喝可以很好補充人體所缺少的陽(yáng)氣，幫助女性抵抗寒冷。春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝清茶，冬天喝紅茶，這是許多醫生所提倡的。
女人晚上喝紅茶好嗎?這個(gè)是不好的。因為女性比較多愁善感，晚上喝紅茶容易興奮和激動(dòng)，影響到睡眠，從而影響身體的健康。特別是容易緊張焦慮的女性，晚上喝紅茶會(huì )使焦慮情緒加重。
女性喝紅茶的好處多多，包括抗衰老、延緩衰老、強壯骨骼、養胃護胃、舒張血管、促進(jìn)消化、防癌抗癌等。不過(guò)需要注意，在生理期、懷孕期、哺乳期、更年期等特殊時(shí)期，女性是忌喝紅茶的，這是女生喝大多數茶的禁忌。
對于女人來(lái)說(shuō)，長(cháng)期喝紅茶最大的好處莫過(guò)于此：根據研究團隊對超過(guò)17萬(wàn)名女性長(cháng)達數十年的觀(guān)察，發(fā)現紅茶中的兒茶素、茶黃素等多酚類(lèi)成分，對上皮性卵巢癌具有抑制作用。每天喝兩杯以上紅茶的女性，患癌幾率相比于一天喝一杯或不喝的女性降低了30%。不僅限于卵巢癌，紅茶對于其它癌癥也具有不錯的預防效果。
