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            為何喝烏龍茶有三忌?分別是那三個?

            喝茶是件好事,能調(diào)理身體各種不良的狀態(tài),也能補(bǔ)充身體需求的多種營養(yǎng)物質(zhì)。

            但喝茶同時也有著需要注意的地方。不同的茶中各種物質(zhì)的含量不一樣,茶性也不一樣,那對于不同的人、不同的體質(zhì)喝起來,也是需要調(diào)整的,就像烏龍茶。

            愛喝的人都知道,從以前就有說法傳下來,喝烏龍茶有三忌:

            忌空腹、忌臨睡、忌冷茶。

            為什么這么說,這就和烏龍茶的物質(zhì)、還有茶性有關(guān)。

            忌空腹

            不僅烏龍茶,很多種茶都是忌空腹喝的。

            因為它們都含有咖啡堿。

            而咖啡堿對于腸胃來說,有比較強(qiáng)的刺激性,讓腸胃產(chǎn)生不適感甚至疼痛。同時,空腹喝烏龍茶還會造成咖啡堿吸收得過多,引起類似腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀,例如頭暈、心悖、四肢無力這樣的情況,對于人體來說,比不喝茶影響更大。

            也有種說法,說空腹喝茶對于減肥效果更好。不過這得先有個健康的腸胃,不然更多的效果,可能呢是腹瀉不止頭暈眼花。

            忌臨睡

            睡前喝茶有個不好的地方,就是容易睡不著。

            對于要熬夜的人來說,這是好事情,但平日正常作息情況下,睡前一杯烏龍茶,也許你就得瞪眼到半夜了。

            喝茶提神是句老話,靠的就是咖啡堿。尤其烏龍茶中咖啡堿含量高,醒神的效果更好,舊時人們晚上娛樂少,半夜睡不著是件很痛苦的事,所以,便留下了喝烏龍茶“忌臨睡”的說法。

            換做現(xiàn)代,如果準(zhǔn)備熬夜,喝上幾倍到是好事。

            忌冷茶

            如果說忌空腹和忌臨睡是因為烏龍茶中的咖啡堿,那么忌冷茶就是因為烏龍茶的茶性了。

            如果要用科學(xué)的理論來解釋,可能會涉及到不少類似成分和藥理的內(nèi)容。

            但換做中醫(yī)的說法,就是因為烏龍茶性寒,冷茶喝下去會讓身體有滯寒、聚痰的癥狀,還會滯遲腸胃中氣血的運轉(zhuǎn),影響到人體的代謝。

            而且,冷茶對腸胃都會有一定刺激,這不是因為咖啡堿,就只是因為:冷。

            人體內(nèi)濕氣從而來的,就是各種冷造成了寒,寒在滯留體內(nèi)變成了濕;濕氣對于身體影響有多大,就不用說了吧。

            好的烏龍茶,含有對人體有益的營養(yǎng)成分非常多。但再好的茶也要飲用有方,這樣才能在品嘗芬芳的同時調(diào)理了身體。

            不然就是牛嚼牡丹了。

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