烏龍茶也叫青茶，是六大茶類(lèi)之一，分為閩北烏龍，閩南烏龍，廣東烏龍，臺(tái)灣烏龍。其滋味較為醇厚，香氣高銳，虜獲了許多茶友的心，以下是烏龍茶的一些常見(jiàn)功效。
1.能活化自律神經(jīng)，減輕壓
烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預(yù)防因壓力過(guò)大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境，有助減肥。
2.提高能量代謝
日本對(duì)水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)水并無(wú)特殊功效，綠茶則1小時(shí)能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝，烏龍茶的功效可延續(xù)5個(gè)小時(shí)，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量。
3.能溶解脂肪、降低膽固醇
人的脂肪細(xì)胞中，未被消耗的能量，被當(dāng)做中性脂肪來(lái)儲(chǔ)存，以便運(yùn)動(dòng)時(shí)做為能源使用。這個(gè)時(shí)候，中性脂肪在類(lèi)蛋白脂肪（酶）等酵素作用下，被分解成必要的能源來(lái)使用。飲用烏龍茶可以提升類(lèi)蛋白脂肪（酶）的功能。
雖然天氣炎熱，大家偏愛(ài)綠茶和白茶，但是烏龍茶也是不賴(lài)的噢。大家還是可以喝上幾杯，調(diào)節(jié)口味。
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