烏龍茶也叫青茶，是六大茶類(lèi)之一，分為閩北烏龍，閩南烏龍，廣東烏龍，臺灣烏龍。其滋味較為醇厚，香氣高銳，虜獲了許多茶友的心，以下是烏龍茶的一些常見(jiàn)功效。
1.能活化自律神經(jīng)，減輕壓
烏龍茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預防因壓力過(guò)大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，有助減肥。
2.提高能量代謝
日本對水、綠茶、烏龍茶進(jìn)行提升基礎代謝功能的測試，結果發(fā)現水并無(wú)特殊功效，綠茶則1小時(shí)能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝，烏龍茶的功效可延續5個(gè)小時(shí)，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量。
3.能溶解脂肪、降低膽固醇
人的脂肪細胞中，未被消耗的能量，被當做中性脂肪來(lái)儲存，以便運動(dòng)時(shí)做為能源使用。這個(gè)時(shí)候，中性脂肪在類(lèi)蛋白脂肪（酶）等酵素作用下，被分解成必要的能源來(lái)使用。飲用烏龍茶可以提升類(lèi)蛋白脂肪（酶）的功能。
雖然天氣炎熱，大家偏愛(ài)綠茶和白茶，但是烏龍茶也是不賴(lài)的噢。大家還是可以喝上幾杯，調節口味。
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