玉竹10克，北沙參10克，石斛10克，麥冬10克，烏梅10克，開水500毫升做法： 將材料放入鍋中，以5碗水用小火煮20分鐘即可飲用時(shí)機(jī)： 當(dāng)茶喝，一天喝完最好適合的人： 肺胃燥熱而容易感覺口渴，虛勞產(chǎn)生干
甘菊花3克，枸杞15克，山茱萸10克，車前草12克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）做法： 將材料放入鍋中，以5碗水用小火煮20分鐘即可適合的人： 用眼過度，休息不足，視線模糊，長(zhǎng)時(shí)間使用
玉竹12克，麥冬12克，沙參12克，生地12克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）飲用時(shí)機(jī)： 當(dāng)茶喝，一天喝完最好適合的人： 壓力產(chǎn)生的的便秘，懷孕產(chǎn)生的便秘不宜： 腹瀉的人不適合
玉竹5克，白梨1個(gè)，白糖2小匙，水5碗做法： 白梨洗凈，去核，不去皮，將材料放入鍋中，以5碗水用小火煮20分鐘即可適合的人： 咳嗽，喉嚨干，呼吸急而短飲用時(shí)機(jī)： 當(dāng)茶喝，一天喝完，梨子可以吃功效：
綠茶１克，鮮木芙蓉花１０克、蜂蜜２５克。（民間驗(yàn)方）【用法】 木芙蓉花加水仙４００毫升，煮沸５分鐘后加入綠茶和蜂蜜即可。分３次溫服，每日１劑?！竟πА俊 ∮糜谛后@風(fēng)。
梅干1顆、紅茶3克做法： 1、將梅干肉切成細(xì)絲。 2、將梅干肉與紅茶混合放入茶杯中，加入滾水沖泡約10分鐘即可。功效： 可以有效趨寒，預(yù)防感冒。
綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張做法： 1.荷葉切成細(xì)碎狀。 2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。功效： 有效地消除暑氣，驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈
南瓜200克做法： 1.將南瓜切成小塊，放入鍋中加適量水煎煮。 2.煮30分鐘，連同南瓜肉與南瓜汁一起食用。功效： 有效地降低血脂，降血壓。
山白菊一朵調(diào)味料： 精鹽適量做法： 1.將山白菊摘下去蒂，入鹽水中漂洗，再入清水沖凈后瀝干，放入杯中。 2.燒滾熱的水200毫升，直接倒入杯中，待香味溢出即可飲用。功效： 改善支氣管炎及扁桃腺發(fā)炎
