玉竹12克,麥冬12克,沙參12克,生地12克,開水500毫升,冰糖或蜂蜜少許(蜂蜜在飲用前才加)
飲用時機: 當(dāng)茶喝,一天喝完最好
適合的人: 壓力產(chǎn)生的的便秘,懷孕產(chǎn)生的便秘
不宜: 腹瀉的人不適合
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