玉竹5克，白梨1個(gè)，白糖2小匙，水5碗
做法：
白梨洗凈，去核，不去皮，將材料放入鍋中，以5碗水用小火煮20分鐘即可
適合的人：
咳嗽，喉嚨干，呼吸急而短
飲用時(shí)機(jī)：
當(dāng)茶喝，一天喝完，梨子可以吃
功效：
玉竹能養(yǎng)陰潤(rùn)燥，除煩止渴；白梨味甜，除了潤(rùn)燥外，更有生津止渴的效果，加上利咽滑痰的白糖，這3種材料煮成的玉梨香茶，很適合在季節(jié)變化的時(shí)候，用來(lái)保養(yǎng)調(diào)理喉嚨
不宜：
虛寒咳喘的人不適合
