藏族飲料以茶為主，喝茶是藏族社會生活中不可缺少的一部分。藏族一般早上都要喝茶，最喜歡喝的是酥油茶，還有奶茶和清茶。酥油茶的制作方法是：先把茶磚或泡茶熬煮，濾出菜汁，倒入茶罐，放在一旁待用；然后從茶罐中取適量的濃茶汁加上適量開水，再加上適量鹽，便倒入“董莫”（即酥油茶桶），放入酥油，用力將“甲羅”（打酥油茶用的木棍）上下來回幾十下，待酥油全部融解后，再倒進鍋內(nèi)加熱，便成了可口的酥油茶。酥油茶因為有酥油，所以能產(chǎn)生很高的熱量，喝后能御寒，是很適合高寒地區(qū)的一種飲料；酥油茶里的茶汁很濃，有生津止渴、提神醒腦的作用。奶茶有兩種：一種是茶水燒開后，直接加牛奶放鹽即可。這種茶叫臥甲，在安多地區(qū)較常見。還有一種是奶茶，在衛(wèi)藏地區(qū)（尤其城鎮(zhèn)）最為盛行，因為加糖，所以人們稱之為甜茶。這種茶必須用紅茶熬汁，再加入牛奶、白糖，香甜可口，營養(yǎng)豐富，深受人們的喜愛。亞東地區(qū)的甜茶做法尤其講究，更是別有風味。一般藏族的早點，喜歡用“強木都”茶，吃法是先在碗里放上少量糌粑、干酪粉和酥油，再倒上茶水，茶水喝完后，將糌粑用勺攪著吃。
藏族人一天到晚離不開茶。幾乎每個藏族家庭都有火缽，上面經(jīng)常煨著一壺茶（現(xiàn)在逐步以暖水瓶代替）。一般早茶必須是酥油茶，到中午以后就喝清茶（未加酥油和牛奶）了。
藏族人喜歡喝酒，而農(nóng)區(qū)的男女老少更愛喝一種度數(shù)很低的酒，這就是藏區(qū)婚喪節(jié)慶必備的飲料——青稞酒。青稞酒的釀制是：先將青稞洗凈煮熟，待溫度稍降，便加入酒曲，再用陶罐裝好封閉，讓其發(fā)酵。兩三天后加入涼開水或涼水蓋上蓋，隔一天，便成了青棵酒。這種酒色淡味酸甜，約１５～２０度，分頭道、二道、三道喝。到藏族家作客，請你喝酒時，主人先倒?jié)M一杯，你先喝一口，添滿；再喝一口，添滿；一直要喝3口，最后滿杯喝干，而后才自由地喝。還有一種藏制燒酒（稱為藏酒），是用小麥或青稞經(jīng)發(fā)酵面制成的低度燒酒，味淡而醇，約２０～３０度。藏東芒康縣和邊陲亞東縣的燒酒以最有特色而著稱。
目前問世的拉薩啤酒、“蘇羅瑪布”（紅景天）保健飲料，都是就地取料生產(chǎn)。拉薩啤酒水質好、味道純；蘇羅瑪布具抗缺氧作用，深受廣大群眾歡迎。
藏族還把敬茶、敬酒作為遠行送別的一種重要禮儀，祝愿親朋好友一路平安。在有藏族居住的地方、車站、碼頭、機場，常常見到送行的人們背上裝滿酥油茶或甜茶的暖水瓶，或者抱著盛滿青稞酒的閃亮鋁壺，為親友送行。到醫(yī)院里去探望親友，帶上一暖瓶濃濃的甜茶或酥油茶，病人會因有人送茶而感到莫大的安慰。
在藏區(qū)，不論是遠方來客，還是常住友人，一踏進主人家門，首先端出的是香噴噴的酥油茶，主人雙手捧上，恭敬地請你喝一杯，接著再寒暄議事。請喝茶是藏族人民好客的表示。
