綠茶通常被認為有防癌、降血脂、降血壓、減肥等作用。經(jīng)常吸煙者，喝喝綠茶，可減少尼古丁的傷害。
為什么綠茶最健康？
⒈綠茶是中國的國飲，對百歲老人長(cháng)壽調查中發(fā)現，有四成百歲老人長(cháng)壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習慣。日本是世界人均壽命最長(cháng)的國家之一，考慮這與他們廣泛飲茶、食茶和用茶有關(guān)系。
⒉綠茶能預防帕金森。新加坡國立大學(xué)的研究人員歷時(shí)12年對63257名45歲到75歲的新加坡華人進(jìn)行跟蹤調查。發(fā)現與沒(méi)有喝茶習慣的人相比，經(jīng)常喝茶的中老年人患帕金森氏癥的概率降低了71%。
⒊日本富山醫科藥科大學(xué)的研究人員發(fā)現：1300名糖尿病患者喝涼開(kāi)水泡的綠茶，持續半年，82%的糖尿病患者的癥狀明顯減輕。
綠茶憑什么最養顏？
⒈消脂減肥綠茶最健康。綠茶富含芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩，不需要任何節食、鍛煉等手段，每天喝8-10克茶葉，12周內，僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為3斤。在日本、歐美國家所有減肥產(chǎn)品里，茶葉制品排名第一。
⒉綠茶，最多地保留鮮葉內天然營(yíng)養成分，富含茶多酚，抗衰老能力比VE強18倍。
⒊綠茶防曬美白，綠茶內含大量?jì)翰杷胤罆?，VC美白抗氧化，是足不出戶(hù)的夏日最優(yōu)雅的養顏神器。其抗氧化試驗證實(shí)，一杯300ml的綠茶，它的抗氧化功能≈1.5瓶紅葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4個(gè)蘋(píng)果≈5只洋蔥≈7杯的鮮橙汁。
