民諺有云：“不過(guò)夏至不熱…‘夏至三庚數(shù)頭伏”。每年的6月21日或22日就是夏至日。雖然夏至日不是一年中天氣最熱的時(shí)節(jié)，但不斷地升溫亦主導(dǎo)了這個(gè)節(jié)氣的走向。
由于夏至后便是三伏天，即一年之中最炎熱的時(shí)期。所以，夏至節(jié)氣的炎熱天氣對(duì)人體的消耗也是較大的。很多人都會(huì)由于吃不好、睡不實(shí)而受到炎熱的煎熬。這便是眾所周知的“苦夏”。人在此后很容易發(fā)生中暑、生病的情況。
所以，人們?cè)谶M(jìn)行夏至?xí)r節(jié)養(yǎng)生的時(shí)候要非常講究。從養(yǎng)生學(xué)角度看，夏至多飲些退熱降火的健康茶，可以輕松而有效應(yīng)對(duì)氣候帶給人體的不良影響。在諸多退熱降火類茶飲中，干姜茶就是不錯(cuò)的選擇。
