[長(cháng)生不老的秘訣]
釋、道、醫三家有個(gè)共同的秘訣：
“要叫人不死、 腸中須無(wú)屎”。
佛家除要求人們戒殺吃素外，還認為早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食。
因此，為了身體健康，不妨礙修行，佛家還要求人們過(guò)午不食。
道家也要求人們食素，同樣要求人們過(guò)午不食，甚致專(zhuān)門(mén)修練一種可以幾日甚致幾年不食的“辟谷”術(shù)以求“長(cháng)生”并成仙了道。
醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，并特別強調“人要長(cháng)生、腸要常清”。
總之，佛道醫三家教人“過(guò)午不食”的目的就是要保持腸中無(wú)宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用大法。
【現代醫學(xué)告訴我們】
人的腸道有8-10米長(cháng)，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排泄，也總會(huì )有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發(fā)酵。
日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著(zhù)我們的身體，人們習慣稱(chēng)之為宿便。
這些宿便堆積在腸道內發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個(gè)細胞，首先造成腸內環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發(fā)內分泌失調、新陳代謝紊亂，最后引發(fā)各種病癥，促使人體衰老與死亡。
可以毫不夸張地說(shuō)，腸道問(wèn)題是人體萬(wàn)病之源。
科學(xué)研究結果還顯示，人體的免疫系統逾50%是位于結腸。
結腸一旦無(wú)法正常運作，體內的毒素就會(huì )經(jīng)由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外，從而造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過(guò)敏、發(fā)疹及色素斑等等問(wèn)題。有些人以為肚腩的贅肉是由于發(fā)胖所致，
其實(shí)，那是結腸內的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。
體內毒素過(guò)量累積也會(huì )加重腎臟和肝臟的負擔，進(jìn)而損及其它重要器官。
長(cháng)期體內不間斷的惡性循環(huán)，久而久之就會(huì )導致致癌物在體內累積，引發(fā)各種癌癥。
“死亡結局始于結腸”，Dr. Bernard Jensen(1908 - 2001) 的這句名言，正好說(shuō)明了結腸清潔對人體健康的重要性。
總之，腸內的“宿便”是使結腸功能失調的罪魁;結腸功能失調是導致人體免疫系統不能正常運作的禍首;人體免疫系統“失靈”、使人體不能有效防止各類(lèi)“外敵”的“入侵”，是導致人體疾病和死亡的重要原因。
因此，道家說(shuō)：“要叫人不死、腸中須無(wú)屎”是有道理的，佛家的“閉關(guān)”、道家的“辟谷”等，都是上上等的“長(cháng)生”之術(shù)。
然我等凡夫俗子，雖有學(xué)佛修仙之志，實(shí)無(wú)“閉關(guān)”“辟谷”之能，如何是好?
我國古代中醫里有個(gè)“陰陽(yáng)水清腸方”，就是專(zhuān)門(mén)用來(lái)清除宿便，防止結腸功能失調，可以讓人“不死”的秘法。
李時(shí)珍 《本草綱目·水·生熟湯》：“以新汲水百沸湯合一盞和勻，故曰生熟。今人謂之陰陽(yáng)水”。
此句是指：從井里新提的生水和剛煮開(kāi)的水各一碗混和均勻便是“陰陽(yáng)水”。
然現代社會(huì )水污染嚴重，誰(shuí)敢冒著(zhù)“污染水”中毒的風(fēng)險去喝生水?
不要緊!按《易經(jīng)》的理論：熱為陽(yáng)、涼為陰。
我們把燒開(kāi)的水涼掉了不就是“陰水”嗎!剛燒開(kāi)的熱水自然是“陽(yáng)水”啦!把涼開(kāi)水和熱開(kāi)水各半，倒在一起搖幾下就成“陰陽(yáng)水”啦!若在“陰陽(yáng)水”里再加些鹽便成“陰陽(yáng)水清腸方”了。
【其具體方法】
一、陰陽(yáng)水清腸方：
過(guò)夜之涼開(kāi)水兩公升+當時(shí)燒沸的熱開(kāi)水兩公升+鹽半兩(搖勻即成)。
1.為什么要用過(guò)夜的涼開(kāi)水呢?因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。
2.對于地球來(lái)說(shuō)，太陽(yáng)升起后為晝、為“陽(yáng)”，太陽(yáng)落山后為夜、為“陰”。燒開(kāi)的水在涼后放一個(gè)晚上，會(huì )吸收夜間天地靈氣而恢復其“陰性”的生命活力，可以調理人體的一切“陽(yáng)性”疾病。
3.而煮沸的熱開(kāi)水為“陽(yáng)”水，可以調治身體一切的“陰性”疾病。
4.此即《易經(jīng)》所說(shuō)“一陰一陽(yáng)之謂道”也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。
5.用鹽來(lái)融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、凈化腹中之毒素，用“陰陽(yáng)水”來(lái)調理身體之陰陽(yáng)、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。蓋此理也!
二、服用方法：
1.早上5一7點(diǎn)鐘，在一個(gè)小時(shí)內將4到6瓶加鹽的“陰陽(yáng)水”分二至三次大口飲完。
2.間隔期間可自然站立，以?xún)上橹行氖股眢w上下抖動(dòng)。
3.為什么要5一7點(diǎn)鐘飲用“陰陽(yáng)水”?蓋此為卯時(shí)也。
4.卯時(shí)人體氣血行大腸經(jīng)，此時(shí)大腸吸收功能最佳故也。
5.為什么要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水會(huì )被胃消化而成小便。
6.大口喝水因流速快，水才會(huì )直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完后身體上下抖動(dòng)，是為增加大腸的蠕動(dòng)而盡快排便。
三、開(kāi)始連續三天，可基本排完宿便。
1.隔十二天再排一次，以后一個(gè)月至少排一次。
2，因十二天是人體與宇宙陽(yáng)陰交換的一個(gè)小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個(gè)完整周期。每個(gè)人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內，這與女性的生理周期完全一致!
四：效果：
1、會(huì )排出黑色之宿便。
2、肚腩會(huì )變小、腰變細。
3、臉上之各種癍、痘會(huì )逐漸消失，晦暗無(wú)華之臉會(huì )變得光彩奪目。
4、有口臭、體臭者變好。
5、胃口變好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”會(huì )恢復正常。
常用此法可“長(cháng)生”矣!
2003年在美國仙去的宋美齡女士，從40歲起便用此法清腸、直至103歲!
祝健康快樂(lè )幸福每一天!
