面粉可以幫助排出腸道內(nèi)的毒素，它有雙向調(diào)節(jié)的作用。生的面粉調(diào)水喝，有利腸通便的功效。而將面粉炒黃以后調(diào)水喝，則可以調(diào)理腹瀉。
面粉按傳統(tǒng)的等級分為標準粉和富強粉。富強粉時精制過的，做出來的面食很白;標準粉做出來的面食沒有那么白，所以價格也便宜。但我更喜歡標準粉，因為它保留的營養(yǎng)素多一些。有條件的話，最好用全麥粉，也就是含有麩皮的面粉，這樣的面粉營養(yǎng)最全面，做茶飲效果也最好。
原料
面粉30克，菊花茶半杯。
制作方法：
1. 將面粉放入杯中，慢慢地倒入半杯溫熱的菊花茶，茶的溫度不要太高，溫溫的就可以。
2. 一邊倒水一邊用筷子將面粉和水攪拌均勻，使其變成稀糊狀。
3. 將面茶一次喝完，每天喝1-2次就能夠見效了。
4. 可以在菊花茶里加適量冰糖，溶化后， 再用來調(diào)面茶，口感更好。
特別功效
緩解旅途中大便干燥引起的便秘。
保健功效
清腸熱、排腸毒。
美容功效
消除便秘引起的口腔異味。
