材料：紅茶葉3克，牛奶100毫升
調(diào)味料：食鹽2克
做法：
1.將紅茶放人鍋中，加水煎煮5分鐘。
2.紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
3.將牛奶煮滾后加入茶汁，加入食鹽攪拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強健身體。
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