喝茶，這不僅是我國傳統的飲食文化，而且對養生保健是有很大作用的。這是因為茶葉中富含多種抗氧化營(yíng)養素及抗氧化物質(zhì)，具有促進(jìn)人體消化吸收的功能，并且適量喝茶對防止衰老也是有很大幫助的。喝茶具有的養生保健作用，一直以來(lái)都是人們所看好的。那么喝茶的好處有哪些，下面我們一同來(lái)探討一番！
好處一：
喝茶可以提神醒腦，使正處于疲憊狀態(tài)的人精神振奮，并且有助于增強我們的記憶力。更甚于可以興奮中摳神經(jīng)，從而增強運動(dòng)的能力。
好處二：
喝茶可以刺激胃液分泌，有助于幫助腸胃消化，使人產(chǎn)生饑餓感，增進(jìn)食欲，堅持喝茶還能有效去除口臭。
好處三：
堅持喝茶可以保養我們的肌膚，分解中性脂肪的同時(shí)達到減肥美容的作用。這一點(diǎn)，正是女孩子們心動(dòng)不已的。
好處四：
遇到應酬，大家可以在喝酒前喝一些茶，這樣可以預防醉酒。與之同時(shí)，還能夠消除疲勞，從而促進(jìn)人體的新陳代謝。
好處五：
堅持喝茶的好處是你意想不到的，常喝茶不僅能夠固齒強骨，而且在很大程度上具有防止蛀牙、保護視力的作用。
好處六：
喝茶可以有效降低人體血液膽固醇含量及血脂粘稠等，并且有助于防止動(dòng)脈硬化、高血壓的等一系列心血管疾病。
需要大家注意的是：喝茶的好處固然有很多，但喝茶需要適度。
