普洱茶性溫，理論上喝多了不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害，但凡事要有個(gè)度，也不能多喝的，一天頂多喝2-3杯就可以了，喝多也對(duì)胃有刺激，影響消化系統(tǒng)；還有晚上最好不要喝普洱茶，因?yàn)橥砩虾炔璧脑挄?huì)使人興奮，從而影響人體正常休息，還有容易上火的人要少喝，女性月經(jīng)期和懷孕期不要喝。
普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果中國昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對(duì)比，普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。普洱茶，相對(duì)血管軟化效果好，對(duì)促進(jìn)腸道循環(huán)排毒效果差一些。普洱茶，相對(duì)對(duì)血管軟化效果好。
美容普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
其實(shí)適量喝些普洱茶是對(duì)身體很有利的，但如果過量了就會(huì)影響身體健康。
