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          1. 首頁(yè) /  茶與健康 /  綠茶的特點(diǎn)與功效及禁忌

            綠茶的特點(diǎn)與功效及禁忌

            1.綠茶制作工藝

            綠茶制作工藝有四種,根據(jù)殺青方式和最終干燥方式的不同,分別為:炒青綠茶、烘青綠茶、蒸青綠茶、曬青綠茶。

            (1)炒青綠茶

            用鍋炒的方式進(jìn)行干燥而制成的綠茶稱(chēng)為炒青綠茶。又由于在干燥過(guò)程中受到的作用力的不同,有長(zhǎng)炒青、圓炒青、扁炒青和特種炒青之分。

            ①長(zhǎng)炒青它的品質(zhì)要求:外形條索緊結(jié),色澤潤(rùn)綠,香氣高鮮,湯色明綠,滋味濃爽,葉底嫩綠明亮。各種長(zhǎng)炒青由于各地茶樹(shù)所處的生態(tài)條件不一,炒制技術(shù)也不完全相同,因此,它們除具有炒青綠茶的一般特征外,又有各自的地區(qū)品質(zhì)特征。

            ②圓炒青它的品質(zhì)要求:顆粒圓緊。圓炒青產(chǎn)于浙江、安徽等地。要求顆粒圓結(jié)重實(shí),色澤墨綠油潤(rùn);香醇味濃,湯色明綠、明亮;葉底勻嫩、明亮。因產(chǎn)地不同,品質(zhì)又不盡相同。

            ③扁炒青它的品質(zhì)要求:扁平光滑。因制法不同,品質(zhì)特征也有差異。

            ④特種炒青它是在制造過(guò)程中,雖以炒為主,但因采摘的原料細(xì)嫩,為了保持芽葉完整,最后當(dāng)成品茶快干燥時(shí),改為烘干而成。名茶有洞庭碧螺春、廬山云霧、南京雨花茶等。

            (2)烘青綠茶

            它是以烘焙方式進(jìn)行干燥制成的綠茶。除了部分烘青名優(yōu)綠茶直接供消費(fèi)者品飲外,多數(shù)烘青綠茶,主要通過(guò)精制后,用來(lái)作為窨制花茶的茶坯。

            ①一般烘青綠茶的品質(zhì)特點(diǎn):外形條索緊直,色澤深綠有潤(rùn)。沖泡后,香氣清新,滋味鮮醇,湯色清明,葉底明綠。

            ②精制后的烘青綠茶的品質(zhì)特點(diǎn):條索緊結(jié)細(xì)直,平伏勻稱(chēng),色澤深綠油潤(rùn)。沖泡后,香氣較醇,湯色、葉底顯黃。精制茶經(jīng)過(guò)鮮花窨制后,外形與精制茶基本相同。但其內(nèi)質(zhì),特別是香氣發(fā)生了較大變化,香型依鮮花品種而異,均具有明顯花香,香氣鮮靈,清高純正。另外,滋味由鮮爽變?yōu)闈夂?,澀味減輕而苦味略增;干茶、茶湯、葉底都略黃。

            (3)蒸青綠茶

            它是用高溫蒸汽殺青而制成的,這是我國(guó)古代茶葉制作的一種工藝。唐代時(shí)傳至日本,相沿至今,如日本的玉露茶、玉綠茶、等都是采用蒸汽殺青制作的。而我國(guó)自明代起,已改用鍋炒殺青,很少用蒸青的。蒸汽殺青與鍋炒殺青相比,蒸汽殺青制成的綠茶具有“三綠”風(fēng)格:干茶色澤深綠,茶湯淺綠,葉底青綠。但香氣較悶,澀味較重。

            (4)曬青綠茶

            它是鮮葉經(jīng)過(guò)殺青、揉捻,以后利用日光曬干而成,主要產(chǎn)于:中南、西南地區(qū),其茶樹(shù)呈喬木型,茶樹(shù)葉粗老,主要用于制作黑茶的原料。

            2.綠茶的功效

            (1)有助于延緩衰老。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。

            (2)有助于抑制心血管疾病。茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。

            (3)有助于預(yù)防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類(lèi)化合物),對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療,均有裨益。

            (4)有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

            (5)有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對(duì)消炎止瀉有明顯效果。

            (6)有助于美容護(hù)膚。茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。

            (7)有助于醒腦提神。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程,起到提神益思、清心的效果。

            (8)有助于利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間??Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

            (9)有助于降脂助消化。

            (10)有助于護(hù)齒明目。

            3.綠茶的禁忌

            (1)不喝頭遍茶:因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

            (2)空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。

            (3)喜喝新茶:因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

            (4)胃寒的人不宜過(guò)多飲,過(guò)量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶,正在哺乳的婦女也要少飲茶,由于茶對(duì)乳汁有收斂作用。

            (5)忌用綠茶服藥,忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀,阻礙吸收,影響藥效,俗話說(shuō):茶水可解藥性。隔夜茶時(shí)間過(guò)久,維生素已喪失,而且茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。

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