這幾天迎來(lái)了一小波高溫天氣，走在路上是汗如雨下，所以大家一定要做好防暑降溫的工作，千萬(wàn)不要中暑了，接下來(lái)為大家介紹幾款防暑降溫茶，更健康的度過(guò)這個(gè)炎熱的夏天。
1、雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開(kāi)水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
2、菊花清暑茶：菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲?？梢郧鍩犰钍睿蛑箍?。
3、薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴。有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)陽(yáng)益智等功效。尤其對(duì)于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏癥者更為適宜。
4、枸杞防暑茶：將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。此飲品能補(bǔ)肺生津、治暑熱煩渴。
5、百花涼茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開(kāi)水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質(zhì)且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會(huì)引起腹瀉。
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