雀舌茶也叫湄潭翠芽，產(chǎn)于貴州湄潭等地，屬于珍品綠茶，因為形狀看起來(lái)像小巧的鳥(niǎo)的舌頭而得此雅名，具有栗香濃郁，滋味鮮醇的品質(zhì)特點(diǎn)。品味雀舌茶，鮮爽、回甘，齒頰留香。那么，喝雀舌茶有什么功效與禁忌嗎，雀舌茶什么人不能喝呢？
喝雀舌茶的適宜人群
1、愛(ài)美女士：雀舌茶適合愛(ài)美人士，能有效延緩衰老，保持年輕。因為雀舌茶可以防止紫外線(xiàn)的入侵，雖然效果不如防曬霜明顯，但它仍然可以從內部散發(fā)。此外，雀舌茶能增強人體內超氧化物歧化酶的活性，延緩衰老，抗皮膚衰老。
2、老年人：雀舌茶能有效預防老年人的一些常見(jiàn)病，適合老年人飲用。根據測試，雀舌能凝結血液，降低心血管疾病的發(fā)病率。它還能抑制血小板聚集，降低血液中的脂肪含量。
3、學(xué)生和白領(lǐng)：雀舌茶適合學(xué)生和白領(lǐng)人士飲用，可以幫助他們醒來(lái)，恢復精神。這是因為富含咖啡的雀舌頭可以暫時(shí)趕走睡意，給你一個(gè)清晰的大腦。而且雀舌頭中的鋅含量很高，每天喝它完全可以滿(mǎn)足人體對鋅的吸收需求。
4、腸道不適者：雀舌茶可以快速殺死其他有害細菌，而不影響腸道內有益菌的繁殖，對腸道有一定的清潔作用。腸道不適的人閑暇時(shí)飲用雀舌茶，可以很好地調理腸胃。
喝雀舌茶的禁忌人群
1、貧血患者：貧血的人最好不要喝雀舌茶，茶里面有許多的鞣酸跟鐵相融在一起就會(huì )出現不容易溶解的物質(zhì)，從而讓腸胃無(wú)法吸收更多的鐵元素，本來(lái)就需要補血的體質(zhì)再喝雀舌茶，會(huì )讓貧血的癥狀變得更嚴重。
2、腸胃寒涼者：胃寒的人不宜過(guò)多飲雀舌茶，過(guò)量會(huì )引起腸胃不適。雀舌茶屬于綠茶，綠茶是未發(fā)酵茶，茶性偏寒，茶內含有的豐富茶多酚、咖啡堿等對腸胃有一定的刺激作用，所以腸胃不好的人不要空腹喝茶，不宜喝濃茶，腸胃寒涼的一定要少喝雀舌等綠茶。
