用正確的方式飲茶，雀舌茶不會(huì )人帶來(lái)副作用。但需要了解的是，雀舌茶是綠茶，以綠茶工藝制作而成，沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，所以茶性寒涼，不是什么體質(zhì)的人都適合喝的。如果喝茶方式不適宜，或者體質(zhì)不合適，那么雀舌茶的副作用也是會(huì )有的。
1、平時(shí)大量飲用濃茶，容易稀釋胃液，讓胃液濃度降低。當胃里的胃液濃度較低，食物便難以正常消化，從而會(huì )引起消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，時(shí)間久了還會(huì )導致十二指腸潰瘍。
2、濃茶中的咖啡因能使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時(shí)，濃茶液會(huì )大量進(jìn)入血管，加重心臟負擔，使人產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
3、雀舌屬于未發(fā)酵的綠茶，咖啡堿含量普遍高于其它茶類(lèi)。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現，一杯綠茶含有近40mg的咖啡堿，若連續大量飲用綠茶，特別是濃茶，會(huì )容易導致神經(jīng)興奮。適當飲用綠茶，可以起到很好的提神作用，但不注意控制的話(huà)也能損害神經(jīng)健康，導致夜晚失眠。
4、腸胃不太好的人最好少量飲用雀舌茶，喝多了可能會(huì )對腸胃造成一定損傷。而女性在一些特殊時(shí)期不宜喝雀舌茶，包括月經(jīng)期間、懷孕期間、哺乳期間，因為茶葉中的單寧酸會(huì )阻礙腸粘膜對鐵分子的吸收和利用，豐富的咖啡因會(huì )增加孕婦心臟和腎臟的負擔，增加排尿，并導致妊娠中毒。
