９月１５日?qǐng)?bào)道，日本一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶或紅茶可減少惡夢(mèng)發(fā)生。
日本大學(xué)（ＮｉｈｏｎＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ）醫(yī)學(xué)院的研究人員表示，一項(xiàng)以１０００名日本參試者為對(duì)象的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性發(fā)生惡夢(mèng)的幾率比男性高８０％。另外，午夜前入睡的人和早晨６點(diǎn)半之前起床的人，也更容易做惡夢(mèng)，具體原因不明。研究發(fā)現(xiàn)，與偶爾喝茶或不愛喝茶的參試者相比，每天至少喝１杯茶的參試者，惡夢(mèng)減少５０％。
據(jù)稱，茶有助于降低焦慮和壓力水平，茶葉中的茶氨酸（一種氨基酸）對(duì)大腦有安慰作用。
