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          1. 首頁 /  茶葉分類 /  綠茶 /  什么樣的人最需要喝綠茶?

            什么樣的人最需要喝綠茶?

            綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,保留了鮮葉中的天然物質(zhì),茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分的含量也較高。

            綠茶中的這些天然營養(yǎng)成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果,為其他茶類所不及。如今又到綠茶季,什么樣的人最需要喝綠茶呢?

            腦力或體力勞動者

            一般而言,腦力勞動者、播音員等偏于靜態(tài)的勞動者,喝綠茶宜于保持頭腦清醒,舒筋活絡,增強思維能力、判斷能力和記憶能力。

            對于重體力勞動者、野外工作者、運動員、士兵等人群而言,多喝綠茶可以提高腦子的敏捷程度,調(diào)節(jié)體液,保護皮膚。

            吸煙者

            香煙中的尼古丁會使促進血管收縮的激素分泌量增加,而血管收縮的結(jié)果會影響血液循環(huán),減少氧氣的供應量,導致血壓上升。

            吸煙還會加速動脈硬化和使體內(nèi)維生素C含量下降,加速人體老化。香煙煙霧中含有苯并芘等多種致癌物質(zhì),而綠茶提取物可以抑制香煙煙霧提取物的誘導畸變。堅持喝綠茶,還可以增加身體的抵抗力。

            加班熬夜易上火者

            綠茶中含有茶多酚、脂多糖、維生素C等物質(zhì),具有良好的抗輻射作用。電腦輻射對人體不利,且在電腦前長時間端坐不利健康,不利體形,而飲用綠茶則可以很好地改善這種情況。

            綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)可以提神,保持精神狀態(tài)良好。而且綠茶清爽,有助于降火。

            欲減肥塑身者

            綠茶中的芳香化合物能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內(nèi)。維他命B1和咖啡因能促進胃液分泌,有助于消化消脂。

            綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

            綠茶,可以達到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。

            綠茶雖好,但也有一些注意事項

            1.切忌空腹喝,易頭暈茶醉

            2.睡前不宜喝,易失眠

            3.感冒者、腸胃不好者要少喝

            4.女性生理期不要喝 

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