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          1. 首頁(yè) /  茶與健康 /  預防流感要喝紅茶 喝茶也要對號入座

            預防流感要喝紅茶 喝茶也要對號入座

                   不同的茶有不同的“性格”:紅茶甘溫可養陽(yáng),綠茶性寒可清熱,烏龍茶潤喉生津,花茶養肝利膽。從中醫養生的角度講,喝茶也有治病防病的功效,但不同的茶有不同的“適應癥”,每個(gè)人都應該對癥選擇適合自己飲用的品種。

            預防流感 經(jīng)常喝紅茶

            冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養人體陽(yáng)氣,可生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。研究表明,紅茶還可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率,而中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病,因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,對于預防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌的發(fā)病也有獨到作用。

            干燥上火 找綠茶幫忙

            冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題,同時(shí)帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,這個(gè)時(shí)候就可以求助于綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛(ài)抽煙喝酒的,還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶,而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

            口干舌燥 求助烏龍茶

            烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環(huán)境的變化。冬季室內空氣干燥,人們容易口干舌燥、嘴唇干裂,這時(shí)泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積。

            抑郁煩躁 不妨品花茶

            花茶包括茉莉花茶、金銀花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來(lái)說(shuō),花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例,可以清熱解暑、健脾安神,對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,并對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁、性情煩躁,不妨喝喝花茶來(lái)消解郁悶。

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