喝自制減肥茶是一種有效減肥方法，選擇些自制減肥茶配方，按照做法，制作幾款自制減肥茶，比如玉米須茶、潤(rùn)膚纖體茶、橘皮茶、桂花茶、草莓山楂消脂茶、菊普山楂飲等，幫你輕松甩肉?，F(xiàn)在就為你推薦六款自制減肥茶。
1、玉米須茶
原料：100克鮮玉米須、5克茶葉。
做法：先將玉米須洗干凈，然后放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，使用小火煎煮30分鐘，最后沖泡茶葉即可。
2、潤(rùn)膚纖體茶
原料：10片干山楂、6朵菊花、8片西洋參、3個(gè)桂圓、10顆枸杞。
做法：先用刀輕輕地敲開(kāi)桂圓殼，取肉，然后用清水將山楂、菊花、枸杞?jīng)_洗一下，接著將山楂、菊花、枸杞、桂圓以及西洋參片放入壺中，倒入開(kāi)水，蓋上蓋子燜5分鐘，最后加入蜂蜜攪拌均勻即可。
3、橘皮茶
原料：6克干橘皮、6克茶葉。
做法：將以上原料放入杯中，加入開(kāi)水，加蓋浸泡10-15分鐘即可。
4、桂花茶
原料：3克桂花、5克茶葉。
做法：先將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi)，倒入開(kāi)水，蓋上蓋子浸泡15-20分鐘即可。
5、草莓山楂消脂茶
原料：適量草莓、山楂以及冰糖。
做法：先將山楂和清水倒入鍋中，水開(kāi)后放入冰糖，煮至冰糖溶化，關(guān)火;然后將草莓洗干凈，用淡鹽水浸泡7-8分鐘，瀝干水分，再對(duì)半切開(kāi)，放入杯子里，再將煮好的山楂糖水倒入杯中，泡2-3分鐘即可。
6、菊普山楂飲
原料：30克杭白菊、50克山楂、15克普洱茶、2升水、適量冰糖
做法：先將山楂洗干凈，然后與杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋加水2升浸泡煮開(kāi)，接著用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮大概15分鐘。
以上介紹的六款自制減肥茶配方，能幫助有效甩肉瘦身，讓你喝出健康好身材。
