白領(lǐng)女性的工作環(huán)境是令人羨幕的，潔凈的工作環(huán)境，適宜的溫度及安靜的氛圍等等，無不讓人覺得她們是幸福的一族。但是，其實白領(lǐng)們正處在危險的邊緣，白領(lǐng)每天要面對電腦的強輻射，造成眼睛干澀，疲勞、皮膚變得干燥、暗淡無光等;另外，巨大的工作壓力造成身心疲勞，集中力下降，同時，長時間坐著不運動造成身體肥胖，而針對這種情況，喝花茶是極好的選擇，現(xiàn)在小編為你介紹幾種適合白領(lǐng)喝的七種健康養(yǎng)顏花茶。
1、決明子茶
材料：決明子3錢
做法：首先將決明子炒熟以備用;然后再將決明子放入1000克沸水中，用小火煮10分鐘即可。
功效：明目、促進代謝、有效瘦身。
2、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量
做法：首先將紅棗和酒釀放入500克沸水中，用小火煮5分鐘，然后再根據(jù)自己的口味加入紅糖調(diào)味即可。
功效：養(yǎng)顏補氣，滋潤肌膚。
3、參棗茶
材料：紅棗5顆、西洋參1錢
做法：首先將紅棗放入350克沸水中，然后以小火煮3分鐘;其次將西洋參片放入杯中，再倒入紅棗茶水，且蓋上蓋子燜10分鐘即可。
功效：消除疲勞、補氣提神。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞2錢、菊花1錢
做法：將枸杞和菊花一起放入500克沸水中，然后用小火煮5分鐘即可;也可以將枸杞和菊花一起放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘即可。
功效：枸杞子營養(yǎng)豐富，含有甜菜堿、胡蘿卜素、維生素(B1、B2、C、A)等，菊花也含豐富的維生素(A、C)，并含有較多的能轉(zhuǎn)化維生素A的β胡蘿卜素。而胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A后，在視網(wǎng)膜內(nèi)與蛋白質(zhì)合成視紫紅質(zhì)，可增強視網(wǎng)膜的感光性;另外，維生素A是治療夜盲癥的特效藥，因此，杞菊明目茶對視覺功能有針對性的保護作用、明目作用。
5、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢、生姜適量、紅棗2顆、紅糖適量
做法：首先將生姜切成薄片3～5片以備用;然后將切好的生姜片、黃芪、紅棗一起放入1000克沸水中，用小火煮5～10分鐘，最后再按照自己的口味加入紅糖調(diào)味即可。
功效：有效的緩解四肢冰冷癥狀，適用于體質(zhì)偏寒的人服用。
6、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克、桂圓50克
做法：將紅棗、桂圓一起放入1000克的水中煮沸，然后熄火燜10分鐘即可。
功效：活氣補血、滋潤肌膚。
7、洋參百合花茶
材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
做法：將百合、西洋參、冰糖一起放入保溫杯中，然后再沖入1000克沸水燜20分鐘即可飲用。
功效：化解壓力、放松心情。
花茶的功效與作用越來越被人們認(rèn)可，花茶如今已成為最時尚的健康保健飲品，不管是空閑時還是忙碌的工作中泡上一杯色香味俱全的花茶都是消遣、解渴、保健養(yǎng)生的好選擇。
