喝茶能減肥，減肥喝茶首選綠茶。綠茶一直被減肥愛(ài)美女性視為加好的健康減肥飲品。所以比較受女性的喜愛(ài)。但是喝綠茶最好是用自己茶葉泡出來(lái)的才是最天然的保健減肥飲品。反之那些市面上經(jīng)過(guò)加工而成的瓶裝綠茶不僅沒(méi)有減肥作用。反而還會(huì )增加體重。瓶裝綠茶飲料含有的熱量竟然比可樂(lè )還高。
香港檢測人員研究發(fā)現，瓶裝的綠茶經(jīng)過(guò)檢測后發(fā)現含糖量有百分之九點(diǎn)2，其熱量高達184千卡，比小罐裝的可樂(lè )含量還要來(lái)的多。這樣加工過(guò)的瓶裝綠茶飲用后不僅不會(huì )有減肥功效，還會(huì )越喝越肥。對于患有糖尿病的人群還是少喝點(diǎn)這類(lèi)瓶裝綠茶。
友情提示：喝茶最好喝自己泡的現成茶葉。很多人會(huì )在吃飯時(shí)候搭配一些飲料，這樣也很容易導致身體肥胖。
