便秘是生活中最常見(jiàn)的一種病癥。困擾著(zhù)不少的人，便秘久了常常會(huì )引起腹痛、食欲不振、頭暈等現象，長(cháng)期的還會(huì )引起痔瘡、便血等。
便秘主要是由于大腸蠕動(dòng)功效的失調。導致糞便停留在腸內過(guò)長(cháng)時(shí)間水分的過(guò)度吸收導致糞便過(guò)干堅硬所引發(fā)便秘。中醫推薦一種治療便秘的茶療和茶食。有效幫助人們排毒治便秘。
茶療排毒方：
1、決明子茶：血壓低的人不宜飲用。
取一百克的決明子，放入鍋中微火炒一炒。每日取五克放入杯中用開(kāi)水沖泡。再加上適量的白糖。服用七到十天即可。
2、五仁粥
分別取出胡桃仁、松仁、甜杏仁、松子仁、芝麻仁四十克?；旌夏コ煞勰┘尤刖字蟪芍?。早晚一次能益氣補血，潤燥滑腸。
