便秘是生活中最常見的一種病癥。困擾著不少的人，便秘久了常常會引起腹痛、食欲不振、頭暈等現(xiàn)象，長期的還會引起痔瘡、便血等。
便秘主要是由于大腸蠕動功效的失調(diào)。導致糞便停留在腸內(nèi)過長時間水分的過度吸收導致糞便過干堅硬所引發(fā)便秘。中醫(yī)推薦一種治療便秘的茶療和茶食。有效幫助人們排毒治便秘。
茶療排毒方：
1、決明子茶：血壓低的人不宜飲用。
取一百克的決明子，放入鍋中微火炒一炒。每日取五克放入杯中用開水沖泡。再加上適量的白糖。服用七到十天即可。
2、五仁粥
分別取出胡桃仁、松仁、甜杏仁、松子仁、芝麻仁四十克?；旌夏コ煞勰┘尤刖字蟪芍唷Ｔ缤硪淮文芤鏆庋a血，潤燥滑腸。
