飲茶健膚養顏已有1000多年歷史?，F代醫生證實(shí)，茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類(lèi)，可促進(jìn)皮膚代謝，膠原質(zhì)的更新，防止皮膚衰老和干裂，恢復皮膚的青春活力，延緩生命衰老。
女性長(cháng)期坐辦公室，在空調環(huán)境下工作，皮膚感到非常干燥，影響容顏。當然，花容月貌，全得自己護理。這里介紹一些養顏茶，在補水的同時(shí)調理氣色、護理肌膚，還能減肥護健康，如果自己動(dòng)手，方便又有效果。
杜仲茶
材料：將杜仲茶用開(kāi)水沖泡3分鐘即可飲用。
功效：現代醫學(xué)也發(fā)現，杜仲茶還可以在消耗體內脂肪的同時(shí)促進(jìn)腸胃中膠原蛋白的合成，因此，愛(ài)美的白領(lǐng)女性們平時(shí)可以多喝喝杜仲茶，來(lái)為自己提升陽(yáng)氣，補養身體。
玫瑰茶茶
材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用
功效：玫瑰花能涼血、養顏，護胃，有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
枸杞茶
材料：十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。
功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長(cháng)期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。
菊花茶
材料：用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì )更好。
功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發(fā)的養顏功效。
茉莉花茶
材料：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用開(kāi)水沖泡，大概7分鐘之后可加入蜂蜜(適個(gè)人口味添加)。
功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、排毒養顏。
綠茶
材料：準備好綠茶，用開(kāi)水沖泡即可。
功效：綠茶中含有強效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C，它不但可以清除體內多余的自由基，還可以使脾臟分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用，可使皮膚光澤、細膩、白嫩。不過(guò)需要特別注意的是，綠茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。因此，最好在白天飲用，不要在晚上飲用，以免影響睡眠。
