水煮：一包加以500ml左右的水，待水煮開后，小火再煮10分鐘左右即可飲用。
沖泡：請使用真空保溫杯，一包以300ml之90度以上熱開水，燜泡30分鐘左右即可飲用 。
保健人群為每天1包發(fā)芽糙米茶。病患者用量和濃度可視病情嚴重程度酌情增加。
自行熬制準備基本材料：糙米180CC（一碗）約4兩，水八合（八碗）約3斤做法：用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黃褐色為止盛起，同時在鍋內放八碗水煮開后，放進炒過的糙米上?；穑獠粍臃盼宸昼?，然后將糙米過濾后當茶喝。二次茶的做法更簡單，同樣的八碗水。煮開以后放進上次過濾的糙米渣子。用小火青五分鐘，過濾后即可飲用。但可以將一次茶和二次茶混合飲用海米糙米粥原料：海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯輔料：鹽2小匙，胡椒粉適量做法：1.糙米淘凈，以清水浸泡2小時，瀝干。 2.小排骨洗凈氽燙去腥，撈起；海米以冷水浸軟去雜質。 3.將作法1、2的材料放進煮鍋，加8杯水（電鍋用量杯）煮成粥，邊煮邊攪拌，以免燒焦。 4.待米粒成糜爛狀、排骨熟爛即可加鹽調味、熄火，撒上胡椒粉食用。
Tips：1.糙米富含人體每個器官都不可或缺的維生素B族。維生素能維持健康氣色與膚色，對濕疹、皮膚癬、皮膚炎等癥亦有療效。維生素B族還能防止白發(fā)、脫發(fā)，美發(fā)效果佳。 2.維生素B能促進腸胃蠕動，增強消化及吸收功能，防止脹氣、腹痛、便秘，避免肥胖，并強化神經(jīng)系統(tǒng)、防治腳氣病。
特色：美化氣血，明亮臉色，改善濕疹、皮膚癥，增強防曬抵抗力。
羅漢果糙米粥基本特點 羅漢果味道略甘，有益肺、健脾和潤腸、涼血、通便的功效，搭配糙米食用，可以治療便秘，清除腸道內的多余油脂及廢物，具瘦身與排毒的效果。
基本材料 材料：羅漢果2個，糙米180克；調味料：鹽1小匙 美容粥和瘦身湯因水分較多，當作正餐食用可以降低熱量的吸收，同時有滋潤腸胃，幫助排出宿便的功效，搭配具有健美功效的材料作成湯或粥，更有消腫、去脂的作用，輕松達到曲線玲瓏的瘦身目的。
食用時注意事項最好能在晚餐時食用，可以避免因熱量攝取過多而形成脂肪堆積于體內的情況，必須注意的是千萬不要再吃宵夜，最好配合一些具有塑身與促進新陳代謝的運動，瘦身的效果才會顯著。
糙米茶基本材料：
糙米180CC（一碗）約4兩，水八合（八碗）約3斤做法：
用沒沾過油的鍋，把糙米翻炒而不能爆裂，炒到黃褐色為止盛起，同時在鍋內放八碗水煮開后，放進炒過的糙米，馬上停火，原封不動放五分鐘，然后將糙米過濾后當茶喝。二次茶的做法更簡單，同樣的八碗水。煮開以后放進上次過濾的糙米渣子。用小火青五分鐘，過濾后即可飲用。但可以將一次茶和二次茶混合飲用。
