材料：
牛奶…l50毫升
韭菜……40克
生姜……12克
調(diào)味料：白糖……適量
做法：
1．生姜洗干凈，搗碎取姜汁。
2．將韭菜洗干凈，切碎取汁。
3．把韭菜汁與姜汁沖入牛奶中，放入鍋中煮，煮滾即可飲用。
功效：有效補(bǔ)充氣血，幫助潤腸通便，還可以健胃。
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