材料：
黑芝麻……12克
綠茶葉……5克
調(diào)味料：冰糖……適量
功效：
1.黑芝麻放入鍋中炒香。
2．將黑芝麻與綠茶一起放入杯中，以滾水沖泡，加入適量冰糖調(diào)勻即可飲用。鲞豳饈
良好的滋補(bǔ)效果，可以改善失眠癥狀。但不要在夜間飲用此茶，最好在下午3點(diǎn)之前飲用。
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