人們最早飲用的茶就是綠茶，綠茶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，所以做好的成品茶葉以及泡出來(lái)的茶湯都有著(zhù)新鮮茶葉的綠色。常喝對人體健康有非常多的好處。
1 能夠延緩衰老。茶葉里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強的生理活性和抗氧化性，所以它可以有效的抗衰老，茶葉可以算得上是人體自由基天然的清除劑。
2 綠茶可以抑制心腦血管疾病的發(fā)生。這是因為茶多酚可以促進(jìn)體內的脂肪代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經(jīng)常飲用綠茶對于預防心腦血管非常有幫助。
3 可以預防癌癥的發(fā)生。茶葉里邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內生成，而且它對于多種癌細胞有一定的殺傷力。
4 可以消炎止瀉。茶多酚有著(zhù)非常明顯的殺滅，抑制病毒的作用，在醫學(xué)上人們已經(jīng)將它運用在了治療流感，痢疾等病癥，效果非常好。
5 能夠美容養顏。使用茶葉美容養顏，主要的方法是使用它來(lái)洗臉，這樣可以起到控油和收縮毛孔的效果，可以防止皮膚老化，對于減少紫外線(xiàn)對皮膚的傷害也有很好的效果。
6 提神醒腦。茶葉里邊含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮，促進(jìn)神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達到清心，提神的效果。
7 保護牙齒。茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質(zhì)的吸收，所以它對于防止齲齒，保護牙齒都有很好的效果。
