夏季炎熱，人體出汗較多，防御能力有所下降，造成人體正氣不足，此時最易感受外邪。夏季經(jīng)常使用空調(diào)，使室內(nèi)外的溫差增大，久而久之，易發(fā)生風(fēng)濕病。因此，夏季出汗時，勿入冷水中游泳，沐浴后不宜用電扇吹風(fēng)，冷氣消汗。享受空調(diào)時，應(yīng)注意自我保護(hù)，不要驟冷驟熱。更應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多飲湯水，可起到強(qiáng)體防病的作用。
在飲食上，可多吃一些具有清熱解毒、活血通絡(luò)、祛風(fēng)止痛功效的食物，如苦瓜、絲瓜、豆腐、芹菜、扁豆等。香菇、黑木耳等食物，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。而茶葉、咖啡、牛奶等要盡量少喝，減少動物脂肪的攝入量，以免加重病情。
