綠茶有助于瘦身減肥嗎？不是的， 如果不添加其他物質(zhì)，綠茶所提供的熱量幾乎為零。德國的營養(yǎng)專家認(rèn)為，綠茶中所含的物質(zhì)，如咖啡因能促進(jìn)人腦中的交感神經(jīng)活動。從而使人體避免囤積過多的脂肪。
但是，綠茶并不會快速地將脂肪溶解掉，對于說綠茶有助于瘦身減肥嗎？你會發(fā)現(xiàn)，每天飲3～4杯綠茶后，你看不到什么明顯的瘦身效果。如果你飲用過多的綠茶，也許你會瘦下去，但是過量飲茶帶來的不良后果，如脈搏加快、發(fā)汗和焦躁不安， 恐十白會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過瘦身帶來的晾喜。
