許多人聽說喝茶可以清除體內(nèi)油脂，有減肥瘦身的作用。就狂喝茶，結果體重是絲毫未動，身體卻落下了毛病，而且經(jīng)常喝完茶，大部分人都會感到肚子餓的快，如果不吃東西補充能量，是很容易導致低血糖的，還會傷到脾胃，那么喝茶是否真的可以起到減肥的作用呢？
健康專家指出，之所以喝茶后一會就會感到饑餓，并不是因為人體消化了大量熱量，而是因為茶刺激腸胃，使體內(nèi)的食物消化過程發(fā)生改變。正因為茶葉中的某類物質(zhì)：咖啡因、茶堿和可可堿等，這些物質(zhì)會加快刺激人體的胃酸分泌，從而是體內(nèi)食物的消化過程發(fā)生改變。人的腸胃蠕動加快，胃酸分泌增加，人們自然會感到饑餓，認為自己是不是因為消化了熱量才會產(chǎn)生餓的感受。但是這和減肥瘦身并不是一回事兒。
當你在喝茶后感到饑餓，這餓和減肥并沒有直接的聯(lián)系，喝茶只是改只是使體內(nèi)食物的消化過程發(fā)生改變，因此使人產(chǎn)生餓的感受，并沒有導致體內(nèi)脂肪的減少。我們的一日三餐，攝入的熱量，都不會因為喝茶而減掉。所以，喝茶并沒有改變我們的食物攝入量，也沒有改變?nèi)藗兊哪芰肯?。喝茶改變的只是我們攝入的食物從消化到排出的一個過程。所以，喝茶可以減肥瘦身的說法是沒有科學依據(jù)的。
事實上，喝茶并不能達到減肥的目的，所以想要減肥的朋友，千萬不要盲目的喝茶噢，否則會適得其反呢。
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