肝氣郁滯者可用玫瑰花沖水喝。肝氣郁滯主要表現(xiàn)為情緒抑郁、胸肋脹悶或脹痛、婦女月經(jīng)不調(diào)或痛經(jīng)、經(jīng)前乳脹，這些不適有可能是腫瘤的前兆。美國醫(yī)學(xué)界針對乳腺癌女性患者所做的調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，情緒抑郁是她們的共同特點，與“肝氣郁滯”主癥相吻合。而玫瑰花可“理氣解郁，和血調(diào)經(jīng)”，用于肝氣郁結(jié)所致胸脅滿悶，乳房脹痛等，每次可用2―3粒沖水喝。需要注意的是，女性經(jīng)期血量增加，再“活血調(diào)經(jīng)”的話易致血虛，所以經(jīng)期應(yīng)停喝。
肝火旺者可用苦丁茶泡水喝。肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、耳鳴耳聾、失眠或噩夢紛紜、脅肋灼痛、小便短黃等癥狀。如果你生活中，有難以控制的急躁易怒，晚上做夢不像心急火燎者那么溫和，而是以噩夢為主，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”。有癥狀時可用苦丁茶泡水喝。由于苦丁茶屬寒，無癥狀時及虛寒者不建議飲用。
最后強(qiáng)調(diào)，身心均健康的人是不會有不舒服感覺的，老覺得難受的人就需要及時調(diào)理。中醫(yī)是咱們老祖宗幾千年來流傳下來的好東西，但中醫(yī)保健一定要對癥，為謹(jǐn)慎起見，建議大家在調(diào)理前先找醫(yī)生做診治。
